意志力UP実践講座 第1回

 

第1週目はこちらの講座です。

 

・「意志力UP実践講座」とはどう受講するものなのか?

・意志力とは何か?

・1日5分!意志力を鍛えるためにできる、超簡単なこと!

 

 

<今週の課題>

・望む力を明確にする=目標を宣言してください

・瞑想を1日1回する

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