<今週の課題>
・瞑想を1日1回する(継続)
(2週目・3週目の課題継続も可)
・下記より選択
①もう一人の自分に名前を付ける
②良いことをした後、悪いことをしても良いと思わなかったか振り返る
③「後で取り返せばいい」と思わなかったか振り返る→確認する
→スカイプグループへお願いいたします!
<今週の課題>
・瞑想を1日1回する(継続)
(2週目・3週目の課題継続も可)
・下記より選択
①もう一人の自分に名前を付ける
②良いことをした後、悪いことをしても良いと思わなかったか振り返る
③「後で取り返せばいい」と思わなかったか振り返る→確認する
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