意志力UP実践講座 第7回 <今週の課題> ・瞑想を1日1回する(継続) (6週目までの課題継続も可) 下記より選択 ①「10分待ってみる」を実践 ②自分の逃げ道をなくしてみる ③ 「将来の自分」との繋がりを強化 →スカイプグループへお願いいたします!